韩国孩子长高7个秘诀

2016-09-29 3:51 婴儿护理

  据最新统计的世界各国17岁青年身高列表中,韩国、日本和中国男子的平均身高分别是173.3厘米、170.7厘米和169.7厘米;女子分别为161厘米、158.8厘米和158.6厘米。也就是说,韩国男女青年的平均身高已经超过了日本和中国。

  韩国政府非常重视儿童的体质发育,早在10年前,就提出要“让每个孩子多长高5厘米”。据韩国首席小儿科权威金永勋介绍,在该国各大医院的妇产科病房里,每位新妈妈在宝宝出生后,都会在医生的指导下,学习婴幼儿生长发育的相关知识,比如,孩子哪个年龄段属于快速生长期,什么是“生长板”等等。

  另外,新妈妈出院时候都会得到一本手册,手册是由韩国营养科、骨科、运动医学科及儿童心理等学科的专家共同编写的,旨在指导孩子成长得更健康,其中以下内容与“长个”很有关系:

  10点前入睡,夜里不要喂奶。儿童睡眠时生长激素分泌旺盛,入睡后1—4小时内达到高峰,因此小孩子最好在晚上10点前上床。由于喂奶会打扰宝宝的睡眠,因此从出生4个月起、最晚到8个月之前,就要停止夜间哺乳。此外,如果宝宝入睡与起床的时间相对固定,形成稳定的睡眠周期,生长激素的分泌时间还会延长。

  从小养成正确姿势。金永勋教授指出,如果儿童坐立行走的姿势不正确,将会给生长板带来不良影响,造成骨骼生长异常。生长板(编者注:医学上称之为骨骺)主要存在于儿童骨骼的末端,是儿童长高的基础。在生长期内,生长板呈“开放”状态,而随着生长板先后闭合,孩子的生长过程就逐渐终止。为了避免不当的姿势影响到生长板的发育,妈妈要随时留心观察孩子的姿势,并予以纠正。

  尽可能地坐椅子。蹲在地板上玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲,此时应改用双腿伸直的坐姿。当然,对孩子来说,最好的坐姿还是坐在椅子上,并让后背靠紧椅子背,这样的姿势有利于脊柱保持挺直。

  避免穿过紧的衣服及袜子。对孩子来说,衣服太紧会影响血液循环,特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子,会影响整个腿部的血液循环,不利于宝宝长高。

  没事爬爬小坡。在住家附近找一条20—30米长,坡度为15度左右的坡道,平时带可带宝宝多去爬一爬。上坡时,应该让宝宝全身放松慢慢地行进,下来时可以一路小跑下山。经常这样运动,对刺激生长板非常有效。

  指压经穴法刺激生长点。刺激骨骼之间的软骨部分,能够促进生长发育。因为刺激这些部位,可以使形成骨骼的营养成分的运输更加活跃,进而促进骨骼生长。

  每天笑每天长。孩子精神状态不同,生长激素的分泌量也不同。愉快时生长激素的分泌量要比不高兴时多出10%左右。因此妈妈应该通过各种方式尽量让孩子感到身心愉快。

看气温,巧盖被,少生病

2016-09-29 11:40 婴儿护理

  受台风天气影响,这些天气温起伏,儿童特别容易罹患感冒,其中不少感冒发生在晚间,因踢被子而受凉感冒。初秋说凉不凉说热不热,被子盖多了热,盖少了怕感冒,盖被子有何学问呢?广州中医药大学第一附属医院儿科教授肖旭腾建议,盖被子需看室温,注意以下几点:

  20℃~26℃

  春秋季,温度一般在20℃~26℃,被子的重量应在1~1.5kg左右。盖好被子后,允许孩子把双手放在外面。特别是遇上闷热的天气,可让幼儿把手、脚都露在被子外,但要盖好胸口、腹部。

  1℃~15℃

  冬季室内气温一般在几摄氏度到10多摄氏度,被子要在2.5kg左右。幼儿钻进被窝后,尽快为孩子捂严紧颈部的被子,脚部的被子往下往里折,让孩子像包在一个睡袋里。

  30℃以上

  夏天如果不开空调,室内气温一般在30℃或以上的温度,但幼儿熟睡时处于安静的状态,如不盖好腹部,容易感冒,或肠胃受寒引起消化不良、拉肚子等症状。因此要用薄毛巾被盖好腹部,应及时将幼儿踢掉的毛巾被重新盖好。

  26℃~28℃

  夏季如果开空调,温度应该设置在26℃~28℃,给小朋友穿上薄的长袖衫和长裤,这样可以选择薄毛巾被,允许手脚露在外面,但一定要盖好胸口和腹部。如果你的小孩经常踢被子,可选择长条状的被子,小朋友不容易将被子踢掉。也可再把空调温度调高点。

  15℃~20℃

  把孩子手脚盖好,不伸出被窝,只露出头部,睡姿要平躺或侧睡。

  信息时报记者 徐姗 通讯员 张秋霞 刘蓉

不同年龄孩子可以做的事

2016-09-29 12:07 心理健康

  有的家长太过保护孩子,或者太过限制孩子,对孩子能力的发展非常不利。17世纪法国博物学家拉马克曾提出“用进废退学说”,孩子的成长也是这样,手脚麻利都是用出来的,包括头脑,经常使用就会发达,常常不用就会退化。很多家长动辄传授自己的经验,还不如让孩子多家探索。孩子越长越笨,不是孩子的问题。他们是无辜的,他们的无能和任,完全是家长不当教育的结果。因为家长无视他们的独立性,舍不得他们吃苦,事无巨细,都要包办代替,剥夺了他们独立发展的机会,才使得他们心智迟钝,手脚笨拙,离开父母寸步难行。

  以下是美国教科书中罗列出来的,孩子在各个年龄阶段要求和能够做到的事情,父母可以对照一下,你包办了多少,代替了多少?

  用杯子喝东西: 8-12个月

  自己吃东西: 8-14个月

  穿夹克或毛衣: 2-3岁

  穿鞋袜 :2-3岁

  系鞋带 :4-6岁

  刷牙: 2-3岁

  洗手 :2-3岁

  梳头: 4-6岁

  整理衣柜的衣物: 5-7岁

  选择次日的衣物: 6-8岁

  从头到脚自己穿着: 5-6岁

  洗澡: 6-7

  洗头: 7-8岁

  吹干头发: 12-14岁

  到商店买衣服 :10-14岁

  所以,孩子有能力做的事,爸爸妈妈爷爷奶奶赶快放手吧!真的爱孩子,不要忽略了孩子能力的培养以及责任感的培养,让他自己去承担自己的生命,给他一份尊重和允许,等待我们孩子的成长吧!

用身边事教育孩子

2016-09-28 11:22 生长发育

  幼儿园里教识字,第一天是“公园”,第二天是“产品”,第三天是“卫生”。田田说什么也记不住“产品”和“卫生”,老师让她起来读的时候,她死活就是不开口。老师生气了:这孩子怎么这么特殊呢?

  晚上,我问她为什么每天要洗手、洗脸。

  她回答,讲究卫生,做个干干净净的好孩子。

  我一边写“卫生”给她看,一边讲小猪不讲卫生的故事。田田很开心。

  “你在学校没有学会,老师批评你了吗?”我问女儿。

  “没有,老师就是特殊我了!”

  ——“卫生”读了若干次,也没记住,一次“特殊”却如此深刻。

  “特殊”的东西总是记得更清楚。

  3岁多的孩子对抽象化的概念不容易掌握。如果让孩子从自己身边所熟悉的事物入手,用孩子所喜爱的童话故事的形式进行讲解,孩子就容易掌握了。如果孩子有切身的体会,比如“老师特殊我了”,孩子脑海中留下的印象将更加深刻。

  教育孩子请从身边的事情开始。

儿童肥胖可能是感染腺病毒

2016-09-28 9:43 婴儿护理

  美国研究人员20日公布的一项研究成果显示,感染腺病毒-36儿童的肥胖风险明显高于普通儿童。

  腺病毒-36是一种能感染呼吸系统和眼睛的常见病毒,可以通过咳嗽、喷嚏等传播。

  很多人认为肥胖是自己或父母的错误所致,但研究表明,肥胖问题可能要复杂得多。研究人员此次在实验中发现,感染腺病毒-36的未成熟脂肪细胞发育和分化速度比正常情况下快很多。他们认为,这可能是腺病毒-36导致肥胖的机制,但还需要更多研究加以证实。■ 任海军

素食者当防日光性皮炎|健康生活知识|居家小常识

2016-09-28 2:55 关注皮肤

高血压、糖尿病、肥胖等“富贵病”的增多让吃素成为一种时尚,可是你大概不知道,很多蔬菜在含有维生素的同时,还兼含有光敏物质,过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳,便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。 解放军304医院皮肤性病科副主任医师邹先彪博士介绍,该症在医学上被称为“植物性日光性皮炎”,症状除如上所述外,还可能出现瘀点、水疱甚至是大疱,严重者还可能出现皮肤溃疡和糜烂,疱液可能是清色,也可能带血。病发部位多集中在面部、颈部、四肢外侧等。发病人群与年龄、性别关系不大,任何人只要是过量地进食蔬菜后,再接触紫外线,都会出现此症。所以那些素食主义者就应该当心了,饭后应尽量避免暴露在阳光下。因为植物性日光性皮炎的发生必须同时符合两个条件,缺一不可:一是大量吃素,二是接触紫外线。 含有光敏性物质的蔬菜和植物有芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根等。另外,部分中草药里也含有这种光敏性物质,因此进服中药后也最好不要过多接受阳光照射,以免发生皮肤反应。 邹博士说,植物性日光性皮炎发病有规律可循,除了必备两个条件之外,多发于春夏季节,现在已开始进入高发期,以5至8月份最为多见。 植物性日光性皮炎多数人反应比较轻,只是身体某个部位有点热感、胀痛感、刺痛感、瘙痒感或者皮肤紧绷的感觉。也有少部分人,症状反应比较强烈,全身不舒服,严重者甚至会出现恶心、呕吐、腹泻、头痛等连锁反应。对于反应较轻者,只要避开日光,一周左右差不多也就好了。 患者可服用一些药物进行抗过敏治疗,如扑尔敏、开瑞坦、非那根,再配加一些维生素C和维生素B族。如果症状严重,还需要吃点激素,如强的松等,但最好到医院请医生处理。患者也可用一些外用药,如炉甘石洗剂、皮炎平等,也可用硼酸液湿敷。

冬季宝宝防冻的黄金法则

2016-09-28 8:25 儿童健康

冬季宝宝防冻的黄金法则
冬季宝宝防冻的黄金法则

  也许您经历过或目睹过手脚冻伤后又红又肿、又痒又痛的痛楚,那么你忍心让宝宝也经历同样的痛楚吗?如果您不希望孩子被冻伤,那么又该如何寒冬为宝宝进行防冻呵护呢?

  皮肤护理

  冬天气温低,宝宝出汗少,皮脂腺分泌也少,皮肤易变干粗糙,活动时易造成皮肤皲裂,尤其是指端、脚跟、嘴唇交界处很容易裂开。因此要保持宝宝皮肤的柔软,有弹,清洁和滋润就非常重要。经常给宝宝用温水洗手,檫手后马上涂上护肤露(油),注意洗手及护肤品都要用婴儿专用品,成人用品偏于碱性或酸性对宝宝娇嫩的皮肤会有损害。

  做些按摩:

  针对容易受冻的部位,如手足、耳朵、脸颊,早晚各做一次5-10分钟按摩,可按摩手指、手背、手心及小脸等来增强局部血液循环,也可做各种动手动脚的游戏活动。

  适当穿衣:

  冬天要给宝宝准备好出门穿的大衣、手套、帽子和厚袜。但宝宝出门不能穿得太多、太紧,以免宝宝束手束脚没法活动,反而不易产热;同时注意随天气改变而随时增添衣服。阳光好的天气,尽量让阳光可以直接照到宝宝的皮肤,这样才可以产生维生素D,避免佝偻病,又能促进皮肤的血液循环,使肢体温暖。不要以为在家晒太阳可以取代户外活动,国内一般玻璃,紫外线是无法通透的。

  适量运动:

  宝宝外出要有适量运动,如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戏,或带音乐的竹竿操、模仿操,即使是刚刚会站立的小宝宝,也不要老抱着,应该把他(她)放在地上,大人拉着手,跳一跳、蹦一蹦。健康的宝宝户外运动能产热,运动后如出汗一定要檫干;运动量要慢慢加大;皮肤千万不要浸在潮湿环境里;出门前手脚要有少量活动或按摩。需注意的是活动时间及活动量要视天气状况和宝宝体质而定。

为什么不要吓唬孩子

2016-09-28 8:24 生长发育

  田田感冒了,嗓子有点哑,可她还缠着我要吃自己手里的一块糖。我有点生气,就告诉她:“你要是再吃糖,嗓子疼了,要到医院去打针的。”她不做声,到一边去玩了。

  过了一会儿,她跑到我身边,问:“妈妈,你也没带我去医院打针啊!”我一看,她手里的糖已经没有了。

  ——我哭也不得,笑也不得。

  吓唬不应该成为教育孩子的手段。

  一个在吓唬中长大的孩子往往容易走极端。如果孩子每每相信你的吓唬,那么他很容易成为一个胆小怕事的人;如果孩子明白你不过是吓唬他,那么,在你的反复刺激下,孩子就容易成为一个胆大妄为的人。

家庭教育对幼儿行为的影响

2016-09-28 6:17 幼儿园学习

  “没有规矩,不成方圆”,幼儿阶段是养成良好习惯的重要时期,一个人如果在幼儿阶段养成良好的饮食、睡眠、学习、卫生等习惯将会终生受益;反之,如果养成一些坏习惯,以后要改正过来,就很困难。

  家庭教育对幼儿行为习惯的形成,究竟有什么影响,我在全园范围内作了一次调查。主要采用问卷调查法,并结合使用观察法和谈话法,结果显示:

  1、在幼儿生活卫生习惯的养成方面

  63%的幼儿能坚持做到饭前便后洗手,67%的幼儿能保证每天刷牙一次,26%的幼儿能做到早晚刷牙两次。结果显示:在幼儿卫生习惯较好的家庭中,家长能起到模范带头作用的占98.5%,只1.5%的家长表示会在幼儿不注意的情况下偶尔偷次“懒”;而卫生习惯较差的幼儿,其家长在生活卫生方面的表现成了幼儿养成不良习惯的活教材。另外,家长在医疗卫生部门工作的幼儿,都有很好的生活卫生习惯。

  以上结果充分说明了,幼儿良好生活卫生习惯的养成,需要良好的家庭教育。随心所欲的教育,结果只能使幼儿向相反的方向发展。

  2、在幼儿生活自理能力的培养方面。

  统计分析显示:幼儿生活自理能力与幼儿家庭结构有很大的关系。从本次调查结果看,需要家长帮助脱衣服的幼儿占被调查总数的16%;吃饭需要家长来喂的占被调查总数的15%;玩过的玩具需要家长来收拾的占被调查总数的23%。把这些“饭来张口,衣来伸手”的幼儿与其家庭结构互相对照发现,他们当中有85%是生活在三代同堂的家庭里。

  三代同堂家庭中,爷爷、奶奶等祖辈家长视幼儿为掌上明珠,事事不舍得放手让幼儿做,幼儿既得不到学习和锻炼,又养成了懒惰的坏习惯,所以生活自理能力极差。

  3、在幼儿学习习惯的养成方面。

  调查结果显示:幼儿学习习惯的好坏与家长的学历有很大的关系。家长的学历越高,知识就越丰富,越注意培养幼儿良好的学习习惯,并在对幼儿的教育和学习习惯的培养上得心应手。那些学历较低的家长,知识的贫乏,使他们认识不到良好的学习习惯对幼儿以后成长发展的重要,更不能掌握科学的教育方法来培养幼儿良好的学习习惯。

  4、在培养幼儿礼貌待人的良好习惯方面。

  我重点调查了对待家中老人的态度。36%的家长能做到注意自己在家中尊敬老人,为孩子树立榜样,10%的家长虽不太注意自己的言行,但也注意教育幼儿要尊敬老人。这说明占被调查总数96%的幼儿从小就受到了良好的尊老教育,这些幼儿在日常生活中尊敬老人方面的表现也是比较好的。另外4%的家长没有想过教育幼儿尊敬老人这个问题,自己在家中的表现也比较随便,结果发现这些家庭中的幼儿在尊老方面表现较差。

  家长的职业差异、素质高低等因素,导致家庭教育的侧重点和力度有所不同,使得幼儿在行为习惯的养成方面表现迥异。我们应重视家庭教育在幼儿行为习惯养成中的作用,使家庭教育成为帮助幼儿养成良好行为习惯的重要力量,而不是成为幼儿不良习惯滋生的温床。

  广饶县大王中心幼儿园:任倩倩

儿童自闭症 治疗需领先

2016-09-27 10:28 心理健康

  自闭症是对儿童成长有严重影响的发展障碍,其患病率按中国现有总人口数量来估计,有50万至100万,其中包括典型的或轻度的自闭症患者。

  在西方国家,为了了解自闭症患者的功能缺陷,几乎所有与儿童发展有关的学科,如认知学、社会学、行为学、情感学以及神经学等等,都参与其中,几乎所有的健康领域中,都有专业人员为自闭症患者服务。

  中国自20世纪80年代起对儿童自闭症开始研究,一些专业杂志和大学学报上也有一些有关自闭症的论文,但与英语自闭症文献相比,中文文献还在发展的早期阶段,有的家庭因找不到科学、系统的自闭症中文资料,贻误了为孩子进行早期治疗的最佳时机。

  如果您的孩子两岁还不会说话,不爱与小朋友玩,而且有一些较为怪异的行为,请注意孩子是否患了儿童自闭症。自闭症主要表现为交往障碍、语言障碍、刻板行为(如转圈、撕纸、按开关、看电视广告、听音乐等)。目前治疗自闭症没有特效药物,主要采用教育和训练的方法,使自闭症儿童的预后有显着的改善,年龄越小,改善的程度越高。

  父母要接受孩子患自闭症的事实,克服心理不平衡状态,并妥善处理孩子的教育与自己工作、生活的关系。准备一本孩子发育行为或治疗教育观察记录本,和医生建立长期的咨询合作关系。

  结构化教育和行为分析方法、听觉统合治疗等已被证明是科学有效的治疗干预自闭症的方法。对每一个自闭症儿童进行科学的发展能力测评,找出发展表现的优势和弱势,并将发展表现量化成每一个细小的学习环节,为每一位儿童实施极富针对性的训练,帮助儿童走出自闭症。

  在得不到及时有效治疗干预的情况下,自闭症会是一种终生残障,这对患者本人、家庭成员所造成的痛苦,是无法用语言或数字来描述的。正因为如此,所有的文献都强调对自闭症患者早期发现和早期治疗的重要性。专家指出,从治疗的角度出发,有些早期治疗不一定要等到确诊而应在初查结果显示出自闭症症状后马上开始。因为,人的大脑在其发展的早期具有较大的可塑性,对来自外界的影响包括行为疗法的干预反应较好。具体到幼儿自闭症的治疗,越来越多的文献与报告确认,治疗的早晚是决定预后的重要因素。